Essens-coaching tilbyder mindfulness til private og virksomheder. Det er en meget praktisk meditationsform, der også appellerer til de mere jordnære - ikke mindst fordi der er så megen forskning bag.
Det er blevet dokumenteret at mindfulness ved gentagen træning bl.a. giver:

• Større arbejds- og livsglæde
• mindre stress og stress-modtagelighed

• kropslig og mental ro dvs. bedre adgang til sit potentiale
• øget evne til at kunne koncentrere sig og bevare overblikket i pressede situationer
• øget evne til at se nye perspektiver og løsninger
• bedre relationer til andre mennesker
• bedre kropskontakt og kropsbevidsthed

 

 

Copyright Sunniva Høgsberg