Silent Retreat
Beretning fra deltagere
Sille Noe-Nygård, cand. scient., naturvejleder
Jeg glæder mig, mens jeg kører- selvom afrejsen blev forsinket og jeg nu kommer en halv time for sent, indfinder roen sig lige så stille. Det er noget med. Hvad er vigtigt lige nu? Og det er at numsen er i kontakt med sædet, at solen skinner, at jeg har affundet mig med at komme for sent, har givet besked og kender vejen, opdager at jeg trækker vejret helt frit.
Bliver kærligt mødt i døren af en stille hvisken.” du kommer lige i rette tid, vi skal netop til at begynde.” Bagved hører jeg stille tøffen og møder smilende kendte og ukendte ansigter og en fyldt stilhed.
Der indfinder sig stor tryghed i dette rum. Med Sunnivas kompetente og kærlige vejledning ved alle hvad de skal: være helt tilstede med sig selv, med knopper og knyster og følelser og tanker- sammen med andre, der prøver at gøre det samme.
Det er svært at beskrive, hvorfor det er så beroligende og udfordrende. Det, at ingen må tale gør, at jeg sidder og bliver bombet indad, - det er da helt tydeligt provokerende, det er ikke let at acceptere sig selv som man er- lige nu og her. Ikke fordømme eller rose, eller, eller …. Eller- mens jeg lytter til instruktionerne og skiftevis slås og giver slip stiger energiniveauet i rummet af alles behjertede forsøg på i stilhed, passe sig selv.. Det er fantastisk pludselig er det faktisk lettere at få ro indeni og bare være.
Meditationerne skifter dagen igennem - nogen er med musik andre i stilhed, andre igen med energi –opgaver. Faldt i søvn til den efter frokost og sov trygt der på min stol. Nå, det havde jeg brug for- altså på med accepten. Meditationerne skifter dagen igennem. Indimellem danser vi, spiser, går tur, - alt i tavshed.
Da vi skilles ved 18- tiden er der et helt utrolig kærligt tilstedevær fra alle. Jeg fylder min krop ud, hver celle har ligesom fået mad. Det er godt at være mig. Det er dog fantastisk hvor generøs man bliver af at give sig selv lidt opmærksomhed- med struktur, spirituel hjælp, stilhed og vejledning.
1000 Tak, Sunniva for denne virtuost ledede ”silent retreat”.
Liv Lolholm
En frostklar, solrig og rimklædt februarmorgen kørte jeg til et fredfyldt sommerhus for at mødes med andre, som også ville give sig selv en gave, nemlig en hel dag med ro og fordybelse. Jeg skulle deltage på mit første silent retreat.
Efter at have hilst på de øvrige deltagere og fået indsigt i dagens retningslinier, blev vi under kyndig vejledning af Sunniva ledt ind i meditationens medrivende univers.
Vi startede selvfølgelig med udgangspunkt i kroppen og inden længe befandt jeg mig dybt inde i meditationens fantastiske rum, solidt placeret med følelsen af en granitsøjle gennem mig fik jeg mange spændende oplevelser.
Dagen igennem gik vi flere gange ud og ind af meditationen hvor vi mediterede på flere af kroppens chakraer, hver gang med en omsorgsfuld, hjertelig og meget kyndig vejledning. For mig blev det en lærerrig rejse i tavshed.
Midt på dagen havde vi en pause, med dejlig fælles frokost og travetur i naturens stilhed. Dagen sluttede af i stilhed, med varme, knus og et usagt - på gensyn.